A melhor sardinha no forno


Tempo de preparo: Até 1 hora

Serve: Até 2 porções

Dificuldade: Fácil


Aprenda a fazer sardinha no forno

A sardinha é um peixe que geralmente compramos industrializadas e em latas, preparando receitas simples mas nem sempre com sabor. Entretanto, aqui, você irá encontrar um delicioso prato muito simples com sardinha no forno que irá te surpreender! Em suma, saiba como fazer sardinha no forno e delicie-se!


sardinha no forno

Receita de sardinha no forno

INGREDIENTES
  • 2 latas de sardinha em óleo
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 3 dentes de alho fatiados
  • 2 xícaras (chá) de brócolis japonês cozido
  • 2 xícaras (chá) de brócolis japonês cozido
  • 10 azeitona preta
  • 2 ovos cozidos, cortados em rodelas
  • 1/2 xícara (chá) de tomate cereja cortado em 4 partes
  • 1 cebola média, cortada em rodelas finas
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino moída a gosto
MODO DE PREPARO
  1. 1. Preaqueça o forno na temperatura média (180°C). Escorra as sardinhas, retire as espinhas e reserve.
  2. 2. Em uma panela, aqueça em fogo médio o azeite e doure o alho. Reserve.
  3. 3. Em um refratário, distribua o brócolis, a mandioquinha, as azeitonas, o ovo cozido, o tomate cereja, a cebola e a sardinha.
  4. 4. Regue com o refogado de alho e tempere com sal e pimenta-do-reino. Leve ao forno por 15 minutos e sirva em seguida.

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